Styrketrening i barselpermisjon

Har du lyst til å trene saman med andre i permisjonstida?
Me startar opp igjen med barselgruppe på Sterke-Nils Senteret.

OM TILBODET

Fokus: Styrketrening for mor – trygge og effektive øvelsar tilpassa kroppen etter graviditet og fødsel.

Varigheit: 10 veker

Tidspunkt: Tysdagar kl. 10:00–11:00

Oppstart: 14. oktober

Datoar: 14.10, 21.10, 28.10, 04.11, 11.11, 18.11, 25.11, 02.12, 09.12, 16.12

Instruktør: Linda Bakås Råmunddal (Senteransvarleg) utdanna ergoterapeut og Personleg trenar.

PRAKTISK INFO

Babyane er naturlegvis med – anten sovande eller meir livlege, men treninga er stort sett utan barn i sjølve øvelsane.

Pris: Gratis for medlemmar / kr 1500,- for ikkje-medlemmar

Plass: Maks 10 deltakarar

Etter treninga oppfordrar me til sosialt samvær på Granvin kulturhus, der du kan ta med niste eller kjøpe deg mat/ kaffi.

PÅMELDING

E-post: post@sterkenils.no

SMS til Linda: 906 26 774

Frist: Onsdag 8. oktober

Ta kontakt om du har spørsmål.