Eg studerar idrett, trening og ledelse ved univeritetet i Bø. Eg jobbar som vekter og personlig trener ved siden av studiet.

Eg brenn for styrketrening og ønsker å inspirere fleire til ein bedre og sunnare livsstil. Eg har sjølv erfart kor viktig styrketrening er for både fysisk og psykisk helse. Fokuset mitt er å bygge heile kroppen, med god teknikk etter eit godt tilpassa treningsprogram.

Eg ønsker at unge som melder seg inn på senteret skal lære om trygg trening.

Spør meg gjerne om du lurar på noko!

Telefon: 991 16 672

e-post: aalandkristin@icloud.com

Eg er nyutdanna personleg trenar og fitnessinstruktør via Active Education. Er under utdanning til å bli kosthaldsrettleiar.

Eg er oppteken av at trening skal vere ein lågterskelaktivitet og noko som me alle kan få til. For at treninga skal bli varig og noko ein kjem til å halde på med, er det viktig at det er lystbetont og at ein får det inn som ei god rutine, og samstundes ha ein plan.

Eg har også trua på at ein må gje nye treningsformar og øvingar litt tid. Kanskje ein ikkje likar det i starten, men det å bli vand med øvinga/treningsformen, kjenne på meistring ved at ein får forbetra teknikk og styrke, kan føre til at ein får eit positivt blikk på det nye etterkvart.

Slit du med å koma igong og ikkje heilt veit kvar du skal starte, så kan eg hjelpe deg.

Eg har erfaring med løping og har løpt halvmaraton i Oslo, Ecotrail 31 km i Oslo, Furumomila og diverse lokale løp som t.d. Ordalssåta Opp.
Har lang erfaring med spinning som deltakar og er nå instruktør her på Sterke-Nils med eit par faste timar i veka.

Dei siste åra har eg blitt meir interessert i styrketrening. Elles er eg glad i å bruke naturen til å ferdast i på ulike måtar. 

Telefon: 958 66 879

E-post: aasomt@outlook.com

Jeg er utdannet sykepleier og personlig trener, i tillegg til å være gruppeinstruktør!

Jeg har fra barnealder vært aktiv innen forskjellige idretter og begynte å trene styrke på treningssenter da jeg var 15 år. Dette holdt jeg på med frem til 2022, da jeg begynte med CrossFit som jeg har holdt på med siden da! Jeg har med dette god erfaring både med styrketrening og funksjonell trening. Jeg er PT'en for deg som både har trent før og ikke trent før, som ønsker å få bedre resultater og utbytte av treningen din, som ønsker å variere treningen din, og for deg som rett og slett trenger "ett spark bak"!

Jeg mener at trening skal være morsomt, lett tilgjengelig, lavterskel, og noe man gleder seg til! Trening for meg handler om å styrke både kropp og hode, og jeg ønsker å hjelpe flere med å få et sunt og bærekraftig forhold til både trening og kosthold.

Med min bakgrunn som sykepleier og personlig trener, har jeg gode verktøy for hvordan man kan balansere trening og en ellers hektisk hverdag.

Ta kontakt for en uforpliktet prat, eller huk tak i meg på senteret da vel!

Telefon: 974 02 837

E-post: pt.hlunde@gmail.com

Eg jobbar som senteransvarleg, gruppetimeinstruktør og personleg trenar på Sterke- Nils senteret.

Med bakgrunn som ergoterapeut og personleg trenar har eg stor interesse for menneske og folkehelse og meiner at fysisk aktivitet og bevegelse er heilt essensielt for oss. Med mange års erfaring innan psykisk helse og arbeidsretta rehabilitering, har eg opparbeidd meg god kunnskap om kva som er viktig for vår fysiske og psykiske helse og kva verktøy som kan nyttast for å nå våre målsetningar.

Eg ynskjer å bistå deg med å nå dine mål for ei betre helse.

Telefon: 906 26 774

E-post: linda@granvinkulturhus.no

Eg har lederutdanning frå Hærens Krigsskole på Linderud og treningserfaring frå fleire år som leder og instruktør i forsvaret.

Fokuset mitt er på å bygge heile kroppen, med god teknikk og tilstedeværelse. Dette gjer me ved å finne metodar for å koble kropp og sinn saman under trening, det som ofte blir kalla å vere "på".

Vidare brenn eg for at unge som melder seg inn på treningsstudio, får ei god og sunn tilnærming til trening. Det er veldig mykje god, men og mindre god informasjon og inspirasjon på nettet. Her meiner eg at ein sunn inngang er ein av dei viktigaste tinga eg og me som treningssenter, kan bidra med.

Telefon: 977 48 619

E-post: oj.flatland@gmail.com

Eg jobbar som fagansvarleg, gruppeinstruktør og personleg trenar på Sterke- Nils senteret.

Eg har fysioterapiutdanning ved Statens Mensendieck-høyskole. Lederutdanning og diverse kurs og deltidsutdanningar innan kroppsmedvit, bevegelse og bevegelsesanalyse, avspenning, sansemotorikk, friskvern og trening.

Med 16 års arbeidserfaring innen psykisk helse har eg opparbeida mykje kunnskap om samansatte problemstillingar knytta til kropp og psyke.

Etter å ha jobbet som sjeffysioterapeut på Radiumhospitalet har jeg en spesiell interesse for å hjelpe kreftpasienter i å få tilbake så mye som mulig av sitt friske liv. Derfor har eg utdanna meg som Aktiv Instruktør. Dette er ein utdanning for fysiotrerapeutar og personlege trenarar med fokus på trening for Kreftoverlevere.