Mette Mo
Timar: Seniortrim og Lett Zumba
Sammen med Cecilie har jeg ansvar for den praktiske drift av senteret og individuell veiledning i styrkesalen. I tillegg til jobben på Sterke-Nils har jeg egen fysioterapipraksis på Helsehagen i Seljord.
Bakgrunnn / utdanning og kurs: Fysioterapiutdanning ved Statens Mensendieck-høyskole. Lederutdanning og diverse kurs og deltidsutdanninger innen kroppsbevissthet, bevegelse og bevegelsesanalyse, avspenning, sansemotorikk, friskvern og trening. Jeg liker å fordype meg i det som fatter interesse. Jeg har fordypet meg ekstra i Zumba-systemet og har der følgende kurs: Zumba Basic 1, Zumba Basic 2, Zumba Toning, Zumba Gold, Zumba Aqua, Zumba Pro Skills, Zumba Glutes og Zumba Core. I november 2013 tok jeg sertifisering i å lede grupper med TriggerPoint performance SMRT-CORE. Det er en blanding av trening og "behandling" av bindevevet ved hjelp av en massasjerulle. Våren 2014 tok jeg utdanning som Aktiv Instruktør på Norges Idrettshøyskole. Dette er en utdanning for fysiotrerapeuter og Personlig trenere med fokus på trening for Kreftoverlevere.
Bakgrunn / praktisk erfaring: I løpet av mine 35 år med fysioterapipraksis har jeg alltid ledet grupper. Jeg har hatt grupper i vann og på land, sommer og vinter, ute og inne...
Hva motiverer meg: Jeg er et utpreget team-menneske som mener at vi sammen er så mye mer enn hver enkelt alene, og jeg mangler konkurranseinstinkt. Så det som motiverer meg er alle de herlige menneskene jeg får trene sammen med, alle de gode ansiktsuttrykkene, latteren blandet med svette, og en del slit. Jeg synes det er like spennende hver gang jeg går inn til en ny gruppetime - hva møter meg og hvem møter jeg? Mest av alt gleder det meg når noen forteller at treningen har gjort en forandring i deres liv til det bedre. Det kan være mindre smerter, blitt gladere eller føler seg sterkere og mer fornøyd med seg selv. Og til sist, alle de dyktige og inspirerte instruktørene på senteret motiverer meg!