Personleg Trenar (PT)

Cecilie Ajer Verpe

Mitt navn er Cecilie Ajer Verpe, jeg er 29 år og jobber til daglig som personlig trener, gruppeinstruktør og veileder på Sterke-Nils senteret. Jeg har jobbet i treningsbransjen de siste 12 årene og har vært innom det meste, både som gruppeinstruktør, daglig leder, PT og livsstil kurs holder.

Jeg er brennende opptatt av fysisk aktivitet og mental helse og mener dette henger tett sammen. Det å få dele min kunnskap og mine erfaringer ser jeg på som virkelig givende. Det handler om mer enn kropp og trening. Det handler om hvem man er, hva man virkelig ønsker og om man er villig til å legge ned den jobben som kreves for å nå målet. Du skal ikke endre på den du er, du skal finne mål som matcher den innsatsen du er villig til å legge ned.

Jeg hjelper deg gjerne med å sette ting i system og gi deg de verktøyene du trenger for å komme i gang med reisen.

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat eller om du har spørsmål rundt dette.


KONTAKT

Tlf: 90367180

Mail: cecilie@granvinkulturhus.no


Mine tilbud

PT 30 min:

Her møter du ferdig oppvarmet til en effektiv treningsøkt, hvor jeg utfordrer deg gjennom øvelser som er nøye utvalgt for deg og dine mål. De fleste av mine kunder velger denne løsningen. Nettopp fordi at oppvarming og nedtrapping er noe de føler de kan gjøre på egenhånd. Mange føler de trenger noe å forplikte seg til, hjelp til å komme igang og til å fortsette med det de har startet på. Det følger med personlige treningsprogram i denne pakken.


PT 55 min:

Her er jeg med deg gjennom hele treningsøkten, fra oppvarming til nedtrapping. Hvordan øktene er bygget opp kommer helt an på ditt mål og ønske med treningen. Ønsker du å løpe 1 mil, løfte tyngre, forbedre helsen din eller rett og slett bare heve nivået på den trening du har holdt på med på egenhånd i flere år. Jeg legger opp planer som hjelper deg å nå målene DINE. Sammen gjør vi jobben som kreves. Det følger med både kostholdsveiledning/planer og treningsplaner i denne pakken om du ønsker det.


PRISER

PT 30 min

5 klipp: 1600,-

10 klipp: 3100,-

20 klipp: 5800,-

Enkelttime: 330,-


PT 55 min

5 klipp: 2570,-

10 klipp: 4985,-

20 klipp: 9330,-

Enkelttime: 530,-

Kontakt Cecilie

Bli medlem

Klikk her for å bli medlem hos oss

Bli medlem